Gespecialiseerde hulp
voor jou
Online psychologische begeleiding bij mentale en emotionele uitdagingen rondom het moederschap.
Met behulp van bewezen behandelmethoden, zoals cognitieve gedragstherapie, ACT en EMDR, begeleid ik je naar meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen, zodat je weer in je eigen kracht komt te staan.
Jouw gevoelens verdienen serieuze aandacht
Een kindje krijgen is bijzonder, maar voor veel vrouwen is de periode tijdens de zwangerschap en erna anders dan verwacht. Somberheid, angst, een traumatische bevalling of andere klachten kunnen overweldigend zijn.
Helaas worden deze klachten vaak niet herkend of weggezet als 'hoort erbij'. Jouw gevoelens zijn echt. Bij Praktijk Wissam word je serieus genomen en begeleid door een specialist.
Kom je bij mij terecht als je...
- Je voelt je angstig, gespannen of overweldigd, maar weet niet precies waarom
- Je hebt last van nare herinneringen of flashbacks aan de bevalling
- Je voelt je onzeker als moeder en twijfelt aan jezelf
- Je voelt je somber, verdrietig of leeg, ook al zou je "gelukkig" moeten zijn
- Je slaapt slecht, piekert veel of voelt je emotioneel uitgeput
- Je voelt je alleen met deze gevoelens en weet niet bij wie je terecht kunt
Ook als het al jaren geleden is kun je bij mij terecht voor onverwerkte ervaringen.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Angstklachten
Tijdens de zwangerschap of na de bevalling kan angst zich op heel verschillende manieren uiten. Van constante zorgen over je baby tot paniekaanvallen of een overweldigend gevoel van onrust. Je kunt er niet mee stoppen, ook al wil je dat heel graag.
Angst tijdens de zwangerschap en na de bevalling is een van de meest voorkomende psychische klachten, maar wordt vaak niet herkend of serieus genomen. Bij Praktijk Wissam word je wél serieus genomen.
Mogelijke klachten
Behandelaanpak: Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Via CGT en/of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je angstige gedachten en gevoelens anders te benaderen. We werken aan het doorbreken van vicieuze cirkels en het herstellen van jouw gevoel van veiligheid.
EMDR Therapie
Traumaklachten
Een traumatische bevalling kan een diepe en langdurige impact hebben op je welzijn. Nare herinneringen, nachtmerries, het gevoel er niet bij te horen: deze ervaringen zijn reëel en verdienen serieuze aandacht.
Soms komen ervaringen rond de bevalling pas later naar boven. Ook als je kindje al ouder is, kun je bij mij terecht voor hulp bij onverwerkte herinneringen.
Mogelijke klachten
Behandelaanpak: EMDR Therapie
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve behandeling voor trauma. Deze methode helpt het brein de traumatische herinnering te verwerken, zodat deze minder invloed heeft op je dagelijks leven.
CGT & ACT
Postpartum Somberheid
Somberheid, verdriet of een gevoel van leegte tijdens de zwangerschap of na de bevalling komt vaker voor dan je denkt. Je voelt je misschien niet de gelukkige moeder die je had verwacht te zijn, en dat kan overweldigend en eenzaam voelen.
Somberheidsklachten worden vaak onderschat of weggezet als 'hoort erbij'. Maar als deze gevoelens aanhouden, verdien je professionele ondersteuning.
Mogelijke klachten
Behandelaanpak: CGT & ACT
Via Cognitieve Gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapy werken we aan het doorbreken van sombere gedachtepatronen. Je leert omgaan met moeilijke gevoelens en bouwt stap voor stap weer richting op in je leven.
Herken je jezelf hierin?
Je hoeft er niet mee te blijven rondlopen. Neem vandaag nog vrijblijvend contact op.
Neem contact op